吃了燕麦片就不能吃其它主食吗?

是的，亲爱的。

黑牛燕麦片——-补充营养控制食欲

营养专家陈，教授解释说，燕麦作为一种古老的粮食作物，生长在海拔1000 ~ 2700米的高山地区，具有高蛋白、低碳水化合物的特点；同时，燕麦含有丰富的可溶性纤维和不溶性纤维，能够吸收人体内大量的胆固醇并排出体外，符合现代人“永远不要吃太多”的饮食理念。而且燕麦含有高粘度的可溶性纤维，可以延缓胃排空，增加饱腹感，控制食欲。含燕麦的饮食结构有助于长期控制能量摄入，以及缓慢消化的碳水化合物对血糖的影响。燕麦纤维

还可以减少饥饿感，当然还有助于减肥。如今，许多时尚人士在日常食谱中加入燕麦，不仅补充营养，还能控制食欲。为什么不可以？

一些在天猫

。燕麦片只是补充你的膳食纤维

谁说的？你爱吃什么就吃什么

燕麦片可以作为减肥者的主食，一般情况下不建议食用。

燕麦片是一种用小麦做成的食物，是用普通小麦和一些东西做成的。它曾经是第一种工业化生产的早餐麦片。谷类的“片”字是指一种煮熟、碾碎、晒干的谷物，通常放入牛奶和果汁中，或制成粥食用。燕麦片也可以分为普通燕麦片和燕麦片。燕麦片是由燕麦片制成的。因为燕麦片的制作过程简单省时，有些种类的燕麦片只要泡过就可以吃，所以受到很端的欢迎。