女人吃啥食物降雄激素？

如果有女性雄激素高的现象的话，可以吃些维生素A、维生素E和维生素C的食物，因为这些食物都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

食物的作用比较小，建议你通过中医调理。

豆类的，比如喝豆浆，豆腐，还有木瓜炖雪蛤，都能提高雌激素，雌激素高了雄激素就低了。