漂亮的美女叔叔。
2020-11-11
滋阴，的干货如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、豆浆、红枣、板栗、蜂蜜、菠菜、黄花菜、无花果、苹果、雪梨、萝卜、龙眼、黑豆，等。可以防止秋燥伤人。此外，乳制品、豆类、新鲜蔬菜和水果应多吃。这些食物富含碳水化合物、蛋白质和多种维生素，是很好的补充剂。
然后还有滋阴的冬虫夏草、枸杞子、西洋参等药物
