经常吃苦瓜会湿热吗?

不，相反，湿热体质多吃苦瓜可以增加食欲，帮助消化，为身体消除湿热。

1.清热解毒

苦瓜能解除心中烦热，排除体内毒素。吃苦瓜最好的方法是凉的。凉拌沙拉能很好的保留苦瓜中所含的维生素。如果采用炒的方法，在炒的过程中会流失大量的这些维生素，而且炒后的油含量比较高，所以人吃了以后会吃更多的油，不能起到降温降火的作用。

2.美容嫩肤

经常吃苦瓜，可以增强皮层的活力，使皮肤柔嫩健康。用鲜苦瓜捣汁或熬汤，是肝火、胃脘痛、湿热痢疾的良好辅食；取鲜苦瓜捣碎外敷，可治痈疖；夏天孩子容易长痱子。苦瓜切片，尽量擦去身上的痱子，可以尽快痊愈。苦瓜水煮或作为食物烹调，可清热解暑。

3.降低血糖

贻贝苦瓜汤是降血糖的上品。苦瓜粗提物含有胰岛素样物质，具有明显的降血糖作用。中医认为苦瓜味甘、苦、寒，能清热解闷、止渴；蛤肉咸冷，清热滋阴，止渴利尿。二者结合可清热滋阴，适用于胃阴虚热盛的糖尿病患者。

4.养血养肝

苦瓜味苦，生时寒，熟时暖。生食清热泻火，退烧除烦；熟食能养血补肝，健脾补肾，清热解乏，清心明目，益气壮阳。但吃苦瓜也要注意不要损伤脾肺之气。虽然夏天天气炎热，但人们不应吃太多苦味的食物，最好与辛辣食物(如胡椒、胡椒、洋葱、大蒜)混合，以避免苦味，有助于补气。