祛湿补脾滋阴润燥的食物

滋阴润燥家禽：鸭、燕窝， 乌骨鸡

滋阴滋润水果：梨，甘蔗，枣和栗子

滋阴滋润蔬菜：菠菜、莲藕、香菇、银耳

滋阴：润燥水产品海参、文蛤、墨鱼和甲鱼肉