新鲜的嫩玉米能生吃吗

对，就是因为好吃。茄子也可以生吃。没吃过吗？

。很明显，玉米不能生吃！~以玉米品种、杂交种或改良群体的优良单株为基础材料，通过人工套袋和继代自交、分离和选择，其性状整齐一致，遗传力优良稳定。在玉米育种中，这种纯合子被称为玉米自交系。用玉米自交系配制杂交种是玉米生产中利用杂种优势的主要方法。自交系是配制单交、双交或三交等杂交种子的重要而有价值的亲本材料。玉米自交系经过多代自交，生存力弱，产量很低。但它是从不同的优良品种中分离选育出来的。在育种过程中，由于避免了植物间的混杂，遗传性差的植物被淘汰。它们的种是纯合优良的，配合力是确定的，所以生长整齐一致，配合力高。利用这些高配合力的纯化自交系制备杂交种。由于相互取长补短，后代个体可以表现出整齐划一，健康生长，具有抗病、抗倒伏、抗旱、耐瘠薄、适应性强的优点，所以增产幅度大。实践证明，近亲繁殖的单交、双交、三交的产量一般比品种间杂种高10-20%，比地方品种高30-40%。因此，自交系在育种中具有重要意义。

橙子富含维生素C和P，能增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。高血脂、高血压、动脉硬化的人经常吃橘子。橙子含有纤维素和果胶，能促进肠道蠕动，帮助清肠通便，消除体内有害物质。橘皮味甘、苦、温，镇咳祛痰作用优于陈皮。是治疗感芒咳嗽、食欲不振、胸腹疼痛的良药。橙子几乎成了维生素C的代名词，其实它富含维生素C，可以增强身体的抵抗力，排出脂溶性有害物质。是名副其实的保安康抗氧化剂。核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。核桃富含维生素B和E，能防止细胞衰老，健脑，增强记忆力，延缓衰老。核桃还含有特殊的维生素，不仅不升高胆固醇，还能减少胆固醇在肠道的吸收。适用于动脉硬化、高血压、冠心病人群。核桃仁含有亚麻酸、钙、磷、铁，是人体理想的皮肤化妆品。它能滋润皮肤，使胡须和头发变黑，具有防止头发过早变白和脱落的作用。核桃仁还含有人体所需的多种微量元素，是中成药的重要辅料。具有益气补血、止咳化痰、润肺补肾等功能。当你感到疲劳时，嚼一些核桃来缓解疲劳和压力。芒果益胃，催吐，头晕。在古代，所有横渡海洋的人都带着一些芒果来缓解晕船。因此，芒果对眩晕、梅尼埃综合征、高血压头晕、恶心呕吐等有治疗作用。芒果的胡萝卜素含量极高，有益视力，滋润皮肤，是女士的佳品。芒果中还含有一种添加了芒果苷的物质，具有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，可以延缓细胞衰老，改善脑功能。能明显提高红细胞过氧化氢酶活性，降低红细胞血红蛋白。还具有祛病止咳的功效，对咳嗽、痰、哮喘有辅助食疗作用。芒果含有芒果酮酸等化合物，具有抗癌药理作用；芒果汁还能增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。因此，吃芒果有利于结肠癌的防治。芒果中维生素C的含量高于普通水果，能降低胆固醇和甘油三酯。经常食用芒果可以持续补充体内维生素C的消耗，防治心血管疾病。黄桃营养丰富，富含维生素C和人体所需的大量纤维素、胡萝卜素、番茄红素和各种微量元素。比如硒和锌的含量明显高于其他常见的桃子，还含有苹果酸和柠檬酸。锦绣黄桃皮果金黄，酸甜可口，味道独特。堪称保健水果和健康之桃，是馈赠亲友的理想水果。香蕉：吃香蕉可以帮助内心歹多愁善感的人驱散悲观和烦躁，保持平和快乐的心情。这主要是因为它可以增俭脑中愉悦5-羟色胺的内容。发现抑郁症患者大脑中5-羟色胺的含量比普通人少。木瓜温中带酸，平肝和胃，舒筋活络，活络筋骨，降血压。木瓜果实富含17种以上氨基酸、钙、铁、木瓜蛋白酶、木瓜蛋白酶等。木瓜中维生素C的含量很高，是苹果的48倍。木瓜能消除体内过氧化物等毒素，净化血液，防治肝功能障碍、高血脂、高血压。木瓜蛋白酶具有抗肿瘤作用，能阻止人体内致癌物亚硝胺的合成，对淋巴白血病细胞有很强的抗癌活性。木瓜中的酶可以帮助分解肉类，减少胃肠工作量，帮助消化，防止便秘，预防消化道癌症

西瓜含有大量的水分。当你在急性发热、口渴、出汗和易怒时吃一颗甜的、多沙的和充满水的食物，症状会立即得到改善。西瓜是蔬果中治疗肾炎、降血压的良医。它所含的糖和盐能利尿，消除肾脏炎症；蛋白酶可以将不溶性蛋白转化为可溶性蛋白，增加肾炎患者的营养；它还含有能降低血压的物质。吃西瓜后尿量会明显增加，可降低胆色素含量，使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用。新鲜的西瓜汁，嫩滑的皮肤，能增加皮肤弹性，减少皱纹，增加

鲜嫩的玉米可以生吃，但不建议生吃玉米，因为不利于消化。以“煮嫩玉米”为例，做法如下：

成分：7个嫩玉米

配件：半壶自来水

步骤

1.鲜嫩的玉米；

2.削去胡须，一般高压锅能活7穗大玉米；

3.顶部覆盖一层玉米叶，压10分钟；

4.煮熟的新鲜玉米；

5.出锅；