天天吃麦片有什么好处?

燕麦片是一种粗粮，富含膳食纤维和维生素B，膳食纤维可以防止你便秘，多吃燕麦片，帮助补充维生素B，治疗因缺乏维生素B而导致的脱发，经常恶心等。并有助于肝脏解毒。所以吃燕麦片是很科学很有营养的。