晚上吃稀饭好还是吃干饭好呢?

吃粥。晚上不用吃太多。

一定是粥。晚上少吃点。干粮不好消化。而且晚上活动少。

看季节，看环境。当然也有人。夏天和冬天晚上吃粥比较好。晚上孩子老人吃粥比较好。有的人是湿的(这里指的是中医的湿热)，还不如吃干饭，有的人更生气吃粥，有的人因为肾虚不能吃粥。所以没有最好，只有适合。果断说吃粥好的，说吃干饭好的，只从自己的角度出发。根据自己的情况去做。不要总是吃一个。135号可以吃粥，246号可以吃干饭。一起吃最健康。希望采纳，祝你身体健康~ ~ ~-#-q-#喝粥和吃干饭结合，不要一直保持原样，可以隔段时间喝粥或者吃干饭，虽然晚上喝衷消化有好处，但是营养有不足。人虽然睡觉时新陈代谢慢，但下午要补充体力和脑力，所以最好加强营养，会一直吃米饭或粥腻。

晚餐三字：早、少、淡。

晚餐的原则是记住三个字：早、少、淡。

俗话说“晚饭少吃一口，活到九十九”。晚上，人们睡觉休息，体力活动减少到最低限度。同时身体状态和白天不一样。如果人们在晚餐时摄入过多的营养物质，身体脂肪会随着时间的推移而积累，身体会发胖，同时也会增加心脏的负担，给健康带来不利因素。

专家提醒，晚餐吃多了会腹胀，影响肠胃消化器官的休息，引起肠胃疾病。古人云：“吃饭是为了说谎，不是为了积累，而是为了活过一切疾病”。所以晚餐少吃点，最好吃脂肪少，容易消化的食物。