黑眼圈很重怎么淡化消除?

保证充足的睡眠，营养均衡，多吃蛋白质食物，如鸡耽鱼、瘦肉、豆制品，做眼部按摩，睡前用浓茶水敷眼睛10分钟，可以淡化黑眼圈

每天晚上敷上黑眼圈的眼罩，早睡两周，你会发现黑眼圈很轻，可以再熬夜。

1。敷茶包：适合早起者。如果黑眼圈比较重，可以早上用茶包敷眼睛。茶含有茶多酚，具有抗氧化作用，能促进眼睛下部的血液循环。同时还能起到很好的引流啪作用；

2.眼部涂抹精油：涂抹能去除眼部黑眼圈的植物精油。可选一些专门用来去除黑眼圈的植物精油。植物精油一般能促进血液循环，代谢黑色素，改善眼袋和黑眼圈，紧致眼部肌肤。取适量精油，轻轻涂抹均匀，用无名指轻拍于眼部周围肌肤，由内而外轻轻涂抹；

3.热毛巾在眼部的应用：用热水打湿后，毛巾折叠成方形，可以促进眼部皮肤的血液循环，去除眼部黑眼圈和浮肿。毛巾遇冷反复浸泡，可促进眼部肌肤的血液循环，改善眼部浮肿；

4.眼霜/眼膜护理：眼霜/眼膜保湿效果好，补充眼睛缺失的水分，能消除疲劳，滋润眼部肌肤，减少黑眼圈、眼袋等各种眼部皮肤问题；

当然，去除黑眼圈最有效的方法是早睡，不熬夜是去除的根本。

黑眼圈是由于经常熬夜、情绪不稳定、眼睛疲劳衰老、静脉血管血流量太慢、眼部皮肤红细胞供氧不足、静脉血管内二氧化碳和代谢废物过度积聚，导致慢性缺氧、血液发黑、血流停滞、眼部色素沉着所致。

淡出消除黑眼圈的方法：

1.准备材料：棉球、冰水、冷全脂牛奶

制作方法：1。将冰水和冷全脂牛奶按照1:1的比例混合

2.将棉球浸泡在混合溶液中

3.然后将浸泡过的棉球敷在眼睛上大约15分钟

关键：棉球可以换成棉垫。

2.材料：红糖、手帕或纱布

步骤：(1)将适量红糖放入锅中，小火加热。

(2)吸烟时，用手帕或纱布包裹红糖。

(3)当眼睑能适应时，顺时针方向慢慢在眼睛周围施加热。

3.将用过的茶包直接敷在眼睛周围一段时间，第二天黑眼圈就会慢慢消失

4.准备两个苹果，加很多果汁，放在眼睛上，躺下休息十五分钟，做几次，黑眼圈后和你说再见。

5.热敷：黑眼圈的原因大多是休息不足，导致血液循环缺乏，因此，最好在醒来后立即敷上一条温度与体温(37-38)相近的暖毛巾，冷却后更换，敷10分钟左右，黑眼圈就可以减少一半了！

6.按摩技巧：起床洗脸。双手顺时针打圈按摩眼睛5分钟左右，可以促进目前的血液循环黑眼圈瞬间变成红眼圈。

7.土豆捕捉法：将新鲜土豆去皮切片，敷于眼部约10分钟。