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运动后感冒怎么办?

2019-11-26 11:16:41
昨天跑步后洗了个澡,今天有点感冒,但是不是很严重,这怎么办

3个回答

患有感冒的时候,建议多喝开水,注意保暖,尽量在确定自己患有感冒的时候尽快治疗,防止感冒加重,在感冒时一定不要再进行跑步运动,以免使感冒更加严重。

要保证好的睡眠,睡眠与人体免疫力密切相关,睡眠好了,生活质量也会提高。

这种情况一般是着凉引起的,不用太过紧张,最近注意休息,多喝水就可以了。