吃小番茄的好处和坏处

好处：

圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血，平肝、补血养血、开胃的功效；

樱桃果实含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。能促进人体特别是儿童的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人体衰老；

能有效治疗和预防癌症，尤其是前列腺癌。圣女果中维生素P含量居果蔬之首，保护皮肤，维持胃液正常分泌，促进红细胞生成，对肝病有辅助治疗作用，美容养颜，防晒效果好。

缺点：

樱桃果实富含有机酸，能促进胃酸分泌。适量食用可以促进消化。但吃多了会引起胃酸分泌过多，引起肠胃不适和腹胀、胃痛等不良症状；

吃太多樱桃水果容易引起腹泻；

樱桃果实微寒，酸甜适口，属于冷食。经常食用可以清热解暑，通便，健胃，促进消化。但寒性食物不宜多吃，会加重体内的寒气，导致腹泻、腹痛等症状，尤其是脾胃虚寒者更容易出现不良症状。

樱桃果虽然是碱性食物，但酸味比较浓，含有较多的植物酸，经常食用可以健胃消食；

吃多了容易刺激牙齿神经，尤其是吃了很多樱桃水果之后不刷鸦漱口的时候，容易腐蚀牙釉质，对牙齿造成损伤。建议吃完樱桃水果后漱口，尤其是晚上。

樱桃果实富含维生素C和番茄红素。可用于护肤、防癌、防癌，但维生素C和番茄红素抗氧化活性强，尤其是番茄红素；

如果你吃太多的樱桃水果，可能会破坏你体内的自由基，降低细胞的抵抗力，使你的身体容易受到细菌和病原体的攻击，增加患病的风险。

扩展信息

樱桃果实，常被称为小番茄，在中文，官方称为樱桃番茄，是黍属，属于茄科番茄属。植物最高可以长到2米。具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血，补血养血、平肝开胃的功效。

处女果在国外也被称为“小金果”和“爱的果实”。它不仅是一种蔬菜，也是一种水果。它不仅色泽艳丽，外形美观，而且味道可口，营养丰富。除了番茄的所有营养成分外，它的维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

能治口渴食欲不振。可以放入或加入凉菜或清汤中。

建议每天吃15-20粒，不要多。

樱桃果实富含各种营养成分，味道酸甜。经常食用可以美容护肤，延缓衰老，健胃消食，清热解毒，防癌抗癌。但是容易引起肠胃不适和腹泻，对牙齿不好。建议每天吃15-20个樱桃。

谁不能吃樱桃水果

樱桃果实营养价值丰富，大多数人都可以食用。但由于樱桃果性寒，胃虚弱者不宜食用樱桃果，尤其是急性肠胃炎、急性菌痢、胃溃疡者，以免刺激胃，加重病情。

新鲜水果不应该空腹吃

樱桃果实含有大量可溶性收敛剂和其他成分，但胃酸在空腹时过度分泌，会相互反应形成不溶性肿块。这些物质可能会堵塞胃出口处的幽门，从而引起腹胀、胃痛等不良反应。想减肥可以饭前吃点东西垫垫肚子，然后ea

1.西红柿富含抗氧化剂。抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的损伤，具有明显的美容抗皱作用。

2.西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。

3.西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于抚平皱纹，使皮肤变得柔软光滑。

4.经常吃西红柿不容易造成黑眼圈和晒伤。

5.急性肠胃炎和急性菌痢患者不宜吃西红柿。

6.未成熟的西红柿不应该吃。未成熟的生番茄含有茄碱，会使嘴巴发苦，胃不舒服。吃得太多会导致中毒。

7、不要空腹吃大量的西红柿，因为西红柿含有较多的树胶、水果、柿子胶酚等成分，容易与胃酸结合产生大量结石，引起胃痛。