总喜欢咬指甲怎么办？

首先要从自己的潜意识中改掉这个习惯，可以拿一个小东西在手上摆弄，这样以后每当焦虑了就会摆弄别的东西。

可以买那种透明的假指甲贴在自己的指甲上，这样每次咬的时候就会控制住了。

自己注意一下，在想咬指甲的时候有意识地控制，或者转移注意力，不要让手停下来。