清热下火的蔬菜和水果？

大部分寒凉性质的蔬菜和水果都具有清热下火的作用。

冬瓜、芦笋、苦菊、丝瓜；柚子、叶子、梨子、柿子等等。

清热的蔬菜有苦瓜、黄瓜、西红柿等等；清热的水果有西瓜、葡萄、柚子等等。