怎么瘦腿最快最有效？

跳绳、蛙跳等运动可以帮助快速瘦腿。

像是游泳、跑步等有氧运动，瘦腿效果都不错，但是要注意拉伸肌肉。

游泳可以很好的帮助瘦腿。