人皮目录
2019-11-19
在低头后出现脖子僵硬疼痛时,可以采用热敷来帮助缓解不适感,热敷能促进血液循环,帮助颈部肌肉的放松。
漫长
没事可以给脖子按按摩,扭动下脖子,这样脖子会好很多。
我的幸福无法靠岸
可以采用理疗的方法,按摩,热敷或者针灸。
心已倦,泪已干
平时注意休息,避免不良坐姿,不要长时间低头玩手机。