酱爆肉@
2019-11-16
嗓子哑了后，可以吃滋阴润肺的食物，比如百合黄梨炖冰糖等都是很好的食物，避免辛辣刺激性食物。
有些人丶只能回憶
要饮食清淡，少量多餐易消化饮食，多喝水，如果喉咙疼的话，必要的时候也可以吃些消炎药。
舞琳歪傳
这种时候就要多喝水，就算事情再着急，也不要给自己太大压力。
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放松心情，不要给自己太大的压力，注意多饮水，缓解压力，多注意休息。
