腿筋疼了几天怎么办？

应该是缺钙或者受凉引起的，这个季节要穿厚点，如果缺钙的话要在医生的指导下补钙。

用热毛巾或热水袋进行局部热敷以活血化瘀，促进血液循环，可以有效减轻疼痛。

这种情况下先减少运动，避免腿部受凉，如果还是没缓解的话，建议去医院检查下。

腿筋疼可能是由于受凉，外伤，或者是拉伤等因素引起的局部经脉气血不畅引起，从这几方面入手解决。