健身能不能喝雪碧？

健身前后喝一点很不错，咖啡因和糖分能增加锻炼的效率，而且糖分可以增加胰岛素分泌促进蛋白质利用。但是前提是你不愁体脂问题。

不要喝各种饮料，白开水最好！

碳酸饮料，喝点就发胖，还想不想要好身材了？

偶尔解解馋可以。