牡蛎的功效与作用？

牡蛎中富含丰富的维生素、氨基酸、以及微量元素，食用可以提高身体免疫力。

牡蛎是极好的滋补海鲜，具有一定的补肾壮阳的作用，很适合男性食用。

牡蛎营养丰富，食用具有一定的安神助眠的作用，很适合一些睡眠不好的人吃。