腰闪了怎么办？

在疼痛发作的急性期，你要注意卧硬板床休息，也要注意腰部的保暖，多注意卧床休息。

看严重情况，如果不是很严重的话，休息几天就会自己好的，但是腰疼非常明显的话，那最好是去医院检查下，看有没有严重的损伤。

腰闪了要多加卧床休息，最好是睡一些硬板床，这样对一些肌肉损伤的恢复是有非常明显的作用的。