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如何减肥最有效?

2019-11-07 16:56:35
最近想减肥,想知道如何减肥最有效?

3个回答

想要减肥有效,一些容易长胖的食物就都不能吃了,并且要长期坚持运动。

控制自身的食量,少吃高热高油的食物,再加强运动。

想要减肥有效,一定要遵循少吃多运动的原则。