女人吃哪些坚果可以补脑？

可以适量吃一些杏仁，杏仁不仅可以补脑，还具有一定的美容作用。

可以多吃花生，花生中富含卵磷脂成分，有益于大脑健康。

可以吃核桃，核桃是大家都非常熟悉的健脑益智的坚果，食用可以补脑。