痛经的时候，饮食有哪些注意事项

多喝一些汤汤水水，不要食用过于坚硬难消化的食物

饮食要清淡易消化，不要食用辛辣刺激、寒凉性的食物

痛经的时候，可以多吃一些温补的肉类，比如说羊肉、牛肉、乌鸡、鱼类等，其中含有的蛋白质成分对身体有很好的温补作用

痛经的时候，要多食用一些温补的食物，比如说桂圆、红枣、枸杞、乌鸡、山药等食物，对身体有很好的滋补作用