心情不好做什么事情可以缓解

可以做好多事情啊，比如说运动、散步、打球、看书、逛街、吃东西等，只要能转移注意力并且自己喜欢做的事情就可以做。

我一般心情不好的时候就睡觉，一觉醒来什么不开心的都忘了

做手工、写字、画画等都可以缓解心情