游泳后吃什么不会长胖?

游泳之后不要立刻就进食，要等一个小时左右再吃东西，然后饮食方面要管住嘴，多吃水果蔬菜，少吃油腻，热量高的食物。

低脂，低蛋白的东西，多吃蔬菜，水果。