怎样去掉体内的湿气？

适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。

常见的食疗方有薏米红豆汤、度冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等，不过要坚持长期喝才行。

可以喝红豆薏米汤啊，红豆和薏米都是非常好的去除湿气的食材。