燕窝适合早上吃还是晚上吃？

燕窝不仅适合早上空腹吃，还适合晚上睡前吃，滋补效果都很好。

早上空腹的时候、以及晚上睡觉之前都是吃燕窝的好时候，都有利于营养吸收。

燕窝最好早上空腹的时候食用，有利于吸收营养。