哺乳期的女人吃啥下奶？

鲫鱼豆腐汤、黄豆猪脚汤、鲤鱼汤等都可以帮助下奶。

可以炖一些黄豆猪脚汤食用，具有极好的通乳下奶的作用。

豆腐、花生、茭白等食物都具有下奶的作用。