过午不食减肥法效果好不好?

有效果但是不健康，建议大家运动减肥。

过午不食虽然具有一定的减肥效果，但是这样减肥并不利于人们的身体健康。

这种减肥方法有一定的效果，但是长期不吃晚饭对健康不利。