早餐吃冬瓜海带好吗

当然可以，反而晚上不要吃海带，因为不容易消化。

很好，冬瓜的营养非常丰富，主要含有蛋白质、粗纤维、铁、胡萝卜素等。海带中的营养绿色元素也很丰富，其实含量最高的是碘，经常食用可以脱落地降血糖、降血脂、降铅、降毒素。将这两种食物混合在一起做汤，既营养又美味。