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痛的撕心裂肺
2020-12-25
如何吃：
1.低温烹饪：单独使用或与日常食用油混合使用，既健康又美味。
2.调味汤：在煮熟的粥和汤中加入亚麻籽油，以增强颜色和清新。
3.巧拌凉菜：凉菜拌亚麻籽油，拌沙拉，快速提升口感。
4.烧饼：用亚麻籽油代替普通食用油或奶油的烧饼，香味宜人。
5.混合食用：直接在酸奶中加入亚麻籽油混合食用，营养新颖时尚。
6.直接服用：成人服用15-20毫升，儿童每天服用5-10毫升。
【丁和亚麻籽油，可以直接喝的油】
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