大开杀戒つ
2020-12-25
碧桂果，又名“长寿果”，能补肾健脑、补中、润肤、乌须黑发。碧根果在澳大利亚、北美等国家十分丰富。现在浙江省开始少量试种，果实营养丰富，味道鲜美。据科学测定，每公斤碧根仁的营养价值相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜奶。每100克比根坚果能产生670千卡的热量，是同等重量谷物产生热量的两倍
但是营养专家说，每天的摄入量不能超过5。如果你吃得多，你会发胖，影响你的血脂
