什么蔬菜水果含有较多的粗纤维,而且是常见的?菠萝是吗

有哪些粗纤维食物？粗纤维食物是指每100克食物中含有2克以上粗纤维的食物，包括玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、红薯、竹芋、大豆、绿豆、绿豆、红豆、豌豆、豇豆、蚕豆、豆芽、芹菜、韭菜、蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、青椒等杂粮，这些食物纤维较厚，难以消化吸收，会增加胃的负担，所以胃病患者应少吃。