冬枣可以蒸着吃吗 怎么蒸好吃

红枣有四大功效：健脾益胃、益气养血、养血安神、缓解药性

红枣营养丰富。不同的吃法有不同的滋补作用。可以泡在水里，干吃，也可以和米饭一起蒸。

是的，蒸冬枣对老人和孩子都有好处，而且很好吃。

蒸完之后吃枣是可以的，但是需要注意的是蒸的时间不能太长，十几分钟左右，因为蒸的时间太长会造成枣中营养成分的流失。

1.将枣子倒入盆中，用水清洗

2.因为是用杆子砸在树上的，难免会有坏的，把坏的枣挑出来

3.把日期放在蒸笼里

4.用手转动蒸笼来控制湿度

5.往锅里倒水，把蒸锅放在锅上

6.盖上盖子

7.在锅里蒸半个小时后，把蒸笼拿下来

8.把蒸笼拿下来

9.在盘子上的蒸锅里选择颜色饱满的红枣

10.然后放进冰箱。想吃的时候可以直接吃。