上火了、最快的去火方法是怎样

乐舒源金银花茶

上火是中医的理论，西医也没有明确支持

中医专家谈生气

上火有更深层次的含义，即上火的一些广义症状，例如胃火可能有胃痛、大便干燥等症状，肺火可能有咯血、咳嗽、痰黄等症状，肝火可能有一些烦躁、失眠等症状，女性可能有乳房疼痛。

人体本身就有火。如果没有火，那么生命就会停止，这就叫生命之火。当然，火要保持在一定范围内，比如体温要在37度左右。如果火太大，人会感到不舒服，会有很多具体表现，比如发红、肿胀、发热、疼痛、烦恼等。

从某种意义上说，有火就生，无火就死。正常意义上，火在一定范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。异火可以分为虚火和实火。正常人体阴阳平衡。对于真火来说，阴是正常的，但阳过于亢奋，所以表现为真火。还有一种情况，阳正常阴少，又出现阳过于亢奋，所以表现为虚火。

生气是什么意思？

从某种意义上说，上火中的“上”是表达的地方，然后是表示火产生的动词。大多数人认为上火的具体表现通常在头部和面部。其实中医认为人体是相连的，身体各个部位应该有不同程度的表现。

那么人体的邪火从何而来呢？是自身原因还是外界因素造成的？

中医认为邪火多源于内，外因可以是诱因。一般来说是身体阴阳失调造成的。

外感热最典型的表现是什么？

最常见的是中暑，通常是在温度过高、缺水的炎热环境中呆太久，然后体温就会升高。这是典型的外感热病。一般来说，内热比外热热得多。比如现在的人压力更大，经常熬夜，吃辣等等。引起内部火灾的因素比以前大得多。

很端认为生气是小问题。吃点药或者调整一下自己。其实有些情况下上火比较轻，可以自己调节。但要注意一些特殊人群如老年人或有心血管等基础疾病的人群。

愤怒的解决方法

一种滋阴中药

天冬、麦冬、玄参等

常用清热泻火粉

大黄、黄连、黄柏等

常用解毒消肿药

连翘、金银花、大青叶等

另外，针灸、拔罐、按摩、推拿等。对治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝糖醋饮料，少吃辛辣的油炸食品，少抽烟少喝酒。上火和精神状态也有很密切的关系。保持乐观积极的生活态度，其实是对人最好的灭火剂。

大家都可以吃这些降火的药吗？

不是每个人都适合。火分虚火和实火，看病人是肝火还是肺火或其他类型，所以不要随便吃药，在医生的指导下服用。

注意吃水果。有些水果是热的水果，如荔枝、橘子、菠萝、龙眼和石榴。葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、花椒、熏蒸过的食物、四川的辛辣食物都容易上火。

夏天喝牛奶容易生气吧？

中医认为牛奶是由牛血制成的，所以营养丰富，但喝太叮奶会引起上火，尤其是在夏天。牛奶营养丰富，含有许多蛋白质和矿物质。

有什么方法可以缓解胃火过盛的症状？

患者一般会出现大便干燥、口苦、打嗝等问题。西医研究现在认为这些患者中有许多是幽门螺杆菌感染的，而中医认为胃火通常是由幽门螺杆菌引起的

茶通常是绿茶和红茶。绿茶凉，有清火作用。红茶是温的，不建议上火的人喝。除了茶，还有很多简单易行的祛火方法，比如喝绿豆汤。喝哪种茶取决于自己的体质。如果虚寒体质的人不容易生气，喝红茶会起到保健作用。如果特别容易生气的人可以喝点绿茶