一天吃几个苹果最好?

1.用苹果储存土豆。把要储藏的土豆放在一个纸箱里，同时放几个青苹果进去，然后盖上盖子，放在阴凉处。苹果本身会散发乙烯气体，所以和土豆放在一起可以让土豆保持新鲜不变质。2.将柿子和苹果在密闭容器中混合5-7天，以去除柿子的涩味。3.将未熟的香蕉和香蕉苹果放入塑料袋中，并拧紧。大约几个小时后，绿色的香蕉会变黄并成熟。4.每天吃一个带皮的苹果，对动脉硬化、关节炎等老年病有一定疗效。5.铝锅用久了，锅会变黑。可以把新鲜的苹果皮放入灾难中，加入适量的水，煮沸1刻钟，然后用清水冲洗，铝锅就会光亮如新。6.早晚空腹吃一个苹果，有利于治疗中老年人便秘。特别提醒：由于苹果种植过程中可能会使用大量农药，如果市民在食用苹果时不仔细清洗，残留在苹果皮上的化肥和农药可能会导致白血病等各种疾病。因此，如果不能保证苹果的“自然度”，最好在食用前将苹果清洗去皮。吃苹果减肥的好处是不用饿肚子，饿了就吃苹果。因为是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活中吃的热。“一天一苹果”是众所周知的健康口号。事实上，苹果富含碳水化合物、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚和类黄酮，被科学家称为“全面健康的水果”。体重多了，体重自然就减轻了。早上吃一个苹果，是美与健康的结合！降血脂、降血压、防癌、抗氧化、壮骨、维持酸碱平衡、减肥等等！