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脑残的青春*
2020-12-05
虾的营养价值根据中医的说法，虾性甘、咸、温，具有壮阳、补肾、填精、催乳的作用。凡患有慢性病、身体虚弱、气短、食欲不振者，均可作为滋补食品。人们经常吃虾，有强身健体的作用。
虾营养价值高，全身都是宝。虾脑含有必需氨基酸、脑磷脂等营养成分；虾肉含有大量的蛋白质和碳水化合物。虾皮含有人体所需的多种营养素，如虾红素、钙、磷、钾；虾是一种高蛋白低脂肪的水产品。蛋白质含量超过40%，粗脂肪含量约为7%，钙含量为9%，此外，还富含胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。
多吃虾，多吃鱼，尤其是孩子。多吃鱼
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