吃肉松和海苔会不会胖?

是的，肉松里的水分少了，但是胆固醇并没有减少，因为肉松更软，更容易吸收。吃海藻不仅不会让你发胖，而且有很好的治疗效果。

1.海藻的营养价值：

海藻又称紫菜，营养价值丰富：

1.营养丰富，碘含量高，可用于治疗碘缺乏引起的甲状腺肿。紫菜具有软坚散结的作用，对其他滞积也有用；

2.富含胆碱、钙、铁，能增强记忆力，治疗妇女儿童贫血，促进骨骼和牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品；

3.紫菜中含有的多糖能明显增强细胞免疫和体液免疫，促进淋巴细胞转化，提高机体免疫力；能显著降低血清中胆固醇的总含量；

4.紫菜有效成分对艾氏癌的抑制率为53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的预防和治疗。