女人宫寒吃什么食物比较好?

首先，多吃补气暖身的食物。核桃、红枣、花生等。有补气暖身的功效，最适合宫寒的女性。别担心会生气。因为宫寒的人天生内热不足，所以即使多次也不容易出现一般热火的症状。另外，吃鲍鱼也有滋补暖宫的作用，但是鲍鱼比较贵，不是每个人都能买得起的。

其次，可以多喝红糖水，宫寒的女性可以在经期前三天每天喝红糖水。这样可以促进排出，更好的消除月经，同时还可以活血行气，暖宫。

最后，可以喝蜂蜜，但一定要选能驱寒的蜂蜜。可以吃太多温热的食物：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、生姜、红茶等。通常遁红糖、生姜、茶叶会有意想不到的效果。千万不要吃冷食。这些是什么食物？它们列在食品安全论坛的文章里。可以看看，希望对你有帮助。