月经期间能吃香蕉吗?吃香蕉有什么好处?

经期可以吃香蕉吗？生理期吃香蕉怎么样？经期可以吃香蕉，因为香蕉也被称为“快乐水果”，因为女性经期容易烦躁，对身体有害，所以经期吃香蕉是好的！更有益的是喝蛋酒(米酒加鸡蛋)，既能缓解痛经，又有助于心情。身体有缺陷的人不能吃，因为香蕉冷，伤阳气。香蕉有来月经的作用，可能会减少月经量，导致月经不调。经期尽量少吃香蕉或者不吃。寒亏者不能吃，因为香蕉凉伤阳。经期可以吃香蕉。香蕉富含微量元素，其中钾含量最高。经期失血过多会导致体内微量元素流失，适量吃香蕉对身体有益。经期保养：1。生理期尽量不要洗头。如果一定要洗，尽量中午洗。洗完头发后，必须立即吹干。2.生理期保暖，也就是少吹空调？空调房多穿点衣服。3.避免喝冷饮。喝冰水会妨碍脏血顺利排出。4.吃甜食可以帮助脏血代谢。