牛油果吃多了会怎么样

多吃牛油果除了吃多了导致消化不良外，没有其他坏处。

鳄梨的食用价值：

1.牛油果是一种营养价值高的水果，含有多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量高。其营养价值相当于黄油，因此有“森林黄油”的美誉。除了作为生果食用，还可以作为菜肴和罐头食用。

2.牛油果还富含钾、叶酸和维生素b6，还含有多种矿物质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)。)和食用植物纤维。每100克生牛油果中，水分占74.3%，其中蛋白质2克，脂肪15.3克，碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量。它是一种高能量、低糖的水果。

3.牛油果脂肪含量高，含有大量的酶，具有健胃清肠的功能，具有降低胆固醇和血脂、保护心血管和肝脏系统等重要的生理功能。

牛油果脂肪含量高，有健胃清肠的作用。但是，不建议多吃。一切都应该够了。多吃可能会影响其他器官，引起其他疾病。可以定时吃，这样效果更好。