胃胀应该吃点食物,老年人吃什么东西好得快

你好，患便秘要注意饮食、运动、改变不良习惯等等。这是通过饮食疗法治愈根的方法。晚上睡觉前吃一块白萝卜。每天早上喝完一大杯清水，顺时针揉腹部50次左右，多吃粗纤维蔬菜。对于没有器质性疾病的普通人来说，饮食疗法是首选。

建议：饮食中加入纤维类食物，如麸皮、水果、蔬菜等；每天早上起床后空腹喝一杯冷开水有助于缓解便秘。便秘严重的话要用泻药润肠暖泻。

经常腹胀不舒服，属于气滞胃病。食物应该吃：

你应该吃煮熟的、腐烂的和柔软的食物，以免给你的胃带来负担。比如粥，面条，茄子，丝瓜。

不要吃太冷的食物。

不要吃辛辣的食物。

你应该吃舒缓的食物。如陈皮、陈皮、玫瑰花等。

不要吃胀气的食物。如豆类、山药、土豆、红薯、洋葱、萝卜等。

不吃油炸、油腻、腥的食物。