经常吃甘蔗好不好

不能吃太多

流氓部队

甘蔗

营养价值：甘蔗含水量84%左右，能有效补充冬季缺水。它富含糖和铁，并含有多种对人体有益的氨基酸。具有清热生津、润下气、补肺益胃的特殊功效，对低血糖、大便干结、小便不利、恶心呕吐、虚热咳嗽、高热多饮有一定疗效。

注意：蔗糖摄入过对大脑不好，长期食用会对牙齿造成损害；切记不要吃变质的甘蔗，否则容易被霉菌毒死，引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状，造成视神经或中枢神经系统损伤。严重者会失明，患痉挛性瘫痪等不治之症。

适合人群：特别适合内热便秘患者。

不适合人群：脾胃虚寒、胃痛的人要谨慎饮食