女生吃舵子的坏处?

很端都知道梨子有清热润肺的功能，很端由于这个原因只要碰到上火燥热就会吃很多的梨子，或者把梨子榨成梨子汁，每天和好几杯，其实，梨子确实有清热润肺的功能，但是每天吃好几个梨子或者好几杯梨子汁，就是过量了，这是因为梨子属于寒性水果，吃太舵子会导致身体里的寒气过重，也就导致身体里的阴阳不合，内分泌失调，是很不好的。尤其女生经期的时候一定要注意不要吃太多的梨子，会导致痛经甚至月经不调，严重可能会导致闭经等，是很危险的。身体一向偏寒的人不适合吃太多的梨子，特别是常年性手凉脚凉的人，一定要注意不要吃太舵子，会导致身体里的寒性越来越重，手凉脚凉的情况也就会越来越严重了。梨子的好处虽然多，但是其坏处也不能忽略，所以一定要综合考虑梨子的好处和坏处，这样才能使梨子的好处更加淋漓尽致的发挥，而坏处则尽力避免。

秋天已到，天津鸭梨、香梨、贡梨、沙梨、水晶梨随处皆是。随时买个梨子吃，便能清热润肺，十分方便。不过，原来梨子吃多了，也可以吃出祸。我有位病人谭小姐，有次患喉咙痛，一心以为梨子汁能清肺热，于是每天早午晚各喝它一大杯，谁知翌日天旋地转，竟然不能下床上班。 其实用梨子清热本来正确，问题在于谭小姐这条方用「药」过猛。须知一杯梨子汁已有几个梨子的精华，一天三大杯，相等于把十个梨子吃下肚，不但「热」气全清，更「凉」得过分。谭小姐又适逢经期，身体较差，当然受不住这样寒凉的食疗。 梨子自古被尊为「百果之宗」，可以治咳润肺。可惜大家只知其功效，而忽略其性质是否适合自己的体质。梨子不错能清心润肺，但它性质带寒，体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸过，或者放汤，或与药材清炖亦可。 最流行的梨子食疗方，可算是用南北杏、梨子、雪耳煮糖水或熬汤，对于声沙口干颇有效用。但要注意，此方中的梨坐寒，雪耳偏凉，较适合本身带实热，或有虚火需要清热之人。如属身体虚寒，可不用雪耳。若以此方稍加变化，配川贝母3钱(9克)煮汤，可加强补肺气的功效。如配百合，则可养阴安神。 说到梨子偏寒这问题，研究得深入一点，可知不同种类的梨子性寒程度亦有异。例如我们常吃的天鸭梨偏寒，跟小巧玲珑的香梨和个子较大的贡梨性质差不多，而皮粗的沙梨和进口的啤梨，则更寒凉。 芒果也有药用价值

药用价值

梨果

梨果

梨酸甜，凉透，入肺胃经；具有生津润燥、清热化痰、解酒的作用；可用于干咳、口渴、便秘等。由发热或阴虚所致的阴伤引起，也可用于烦渴、咳喘、痰黄等。由内热引起的。

梨果：具有生津润燥、清热化痰等功效。适用于发热、烦渴、口渴、咳嗽、痰多、烦躁、口渴、失音、红眼、肿痛、消化不良。

梨皮ｅ心润肺、降火生津、滋肾滋阴。根、枝、叶、花有润肺化痰、清热解毒的作用。

梨籽：梨籽含有木质素，木质素是一种不溶的纤维，在肠道内可以溶解形成胶体状的薄膜，可以与肠道内的胆固醇结合消除。梨含有硼，可以预防女性骨质疏松。当硼充足时，记忆力、注意力和精神敏锐性都会得到提高。

药物的主要功能

主要治疗热咳、咳嗽。治咳嗽热病、无声中风、伤寒、泻胆实热、惊悸。方便排便，排除贼风，止心烦，止哮喘，止发烧。润肺、凉心、化痰、消炎、利咽、解酒。具有降火和治疗便秘功效。

李时珍说：《别录》谈梨，只谈其害，不谈其利。古人说疾病多与风寒有关，药有广西、福建，却不知道梨有控制风热、润肺凉心、祛痰去火、解毒的功效。今天十个人的病，有六十七个是痰和火。梨当然有麻

梨果味美，肉脆汁，酸甜可口，风味清香而美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，对人体健康起着重要作用。梨有清肺养肺的作用。吃梨多的人比不吃或少吃梨的人患感冒的可能性小得多，所以一些科学家和医生称梨为“全面健康的水果”或“全科医生”。由于社会发展中空气污染严重，梨可以改善呼吸系统和肺功能，具有润肺的作用，减少空气中灰尘和烟雾的影响。梨果也可加工成干梨、皮梨、梨酱、梨汁、梨罐头等。也可用于酿造酒和醋。梨果也有药用价值，能帮助消化，润肺清心，祛痰止咳，清热解毒疮，还有利尿润便的作用。梨木细致，软硬适中，是雕刻印章和高档家具的原料。梨含糖量在15%以下，每日食用可达300-500g，糖尿病患者可食用。梨肉富含酥汁，酸甜可口，营养健康。

美国MSN网站指出，梨中富含的膳食纤维可以帮助人们降低胆固醇含量，帮助减肥。美国营养学家发现，每个梨含有10克降低胆固醇的膳食纤维，满足了40%的日常膳食纤维需求。通过对马里兰州部分成年人的调查发现，食用膳食纤维最多的人群，其总胆固醇和低密度脂蛋白含量最低；同时，这些人体重最轻，身高体重指数最低，腰围最小。

功效和作用

1.减少感冒的机会

吃梨多的人比不吃或吃梨少的人患感冒的可能性小得多。因此，一些科学家和医生称梨为“全面健康的水果”或“全科医生”。空气污染严重。多吃梨可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟雾的侵害。[2]

2.保护心脏

梨富含B族维生素，能保护心脏，缓解疲劳，增强心肌活力，降低血压。

3.开胃

梨含有多种糖类和维生素，容易被人体吸收，能增进食欲，保护肝脏。

4.清热宁心

梨性凉，能清热安神。规律饮食可以使血压恢复正常，改善头晕等症状。

5、抗癌抗癌

>食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

6、消除便秘

吃梨子时舌头会有粗糙的感觉。这是因为木质及纤维等石细胞汇集而成，可刺激肠管，消除便秘。

7、预防骨质疏松

梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。

食用禁忌

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①梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

②梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

③梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

④血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

⑤梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

⑥梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。

⑦用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

㈡不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具有微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。

⑨吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

⑩脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用。妇人产后、小儿痘后忌用。

适宜人群

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咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者。

慢性支气管炎、肺结核患者。

高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者。

饮酒后或宿醉未醒者。

梨可清喉降火，播音、演唱、教师人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用。

不宜人群

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梨属性凉多汁水果，脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食。妇女生产之后亦忌食生梨。女子有经来潮期间以及寒性痛经者忌食生梨。

吃太舵会伤脾胃

梨自古以来被誉为“百果之家”，能治咳嗽，润肺。可惜大家只知道它的功效，忽略了它的性质是否适合自己的体质。梨清心润肺，性寒，虚寒咳嗽者不宜生吃。它们必须用水蒸，或者放在汤里，或者用药材炖。

最受欢迎的梨食疗，可以算是南北杏梨雪穗煮糖水或汤，对于口干声沙相当有效。但需要注意的是，这个食谱里的梨是凉的，雪穗是凉的，比较适合实热或虚火的人，需要清热的。虚寒的情况下，不需要雪穗。如果稍微改变一下这个配方，加3元(9 g)川贝熬汤，可以增强补肺气的功效。若与百合配伍，可滋阴安神。

说到梨的冷，我们可以知祷同种类的梨有不同程度的性冷。比如我们经常吃的天涯梨就比较冷，类似于小巧玲珑的香梨和比较大的巩俐梨，而皮厚的沙梨和进口梨就更冷了。

中医认为，素有百果之称的梨，微寒微甜，生津止渴，润燥化痰，通便。如果能在秋季每天吃一两个梨，不仅对秋季干燥有独特的效果，而且清热安神，对高血压、失眠、多梦有一定的辅助治疗作用。

另外，梨有很好的药用价值。煮开喝汤，有清心润肺生津的作用

梨虽然好吃，但不应该多吃。“多吃梨容易激活脾”。

这意味着吃太多的梨容易损伤脾胃，降低人们的食欲。因此，脾胃虚弱、大便稀薄、腹部不适者，或年老体弱者、孕妇、产妇、体质虚弱的儿童，应少吃梨。有些人喜欢先削梨再吃。其实梨被丢弃了也挺可惜的。

与女性相比，日常消费应适度控制。但一定不能因为自己的贪欲而吃太多，以免造成身体不适。经期尽量少吃或不吃。