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李子富含维生素a和纤维。同时还可以补充铁、钾等元素
梅干是最香最甜的梅子系列,被称为“梅子之王”。李子富含纤维素。吃三个中等大小的梅子,相当于吃一个新鲜的水果。但是西梅的维生素C含量较低,食用时最好与橙最配。李子和橘子可以混合成果汁饮用,可以使面色红润健康。
西梅汁对人体的四大作用
1.西梅汁缓解便秘的天然大师
2、预防贫血专家——梅干富含铁
3.保持皮肤活力——李子富含钾
4、抗氧化主-梅干抗衰老
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