醋泡花生米能降血压吗

花生含脂肪40%-50%，是大豆的两倍，高于油菜籽。它含有大约30%的蛋白质，是小麦的两倍，大米的三倍。而且花生容易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸和各种维生素，因此花生也被称为“长势水果”。花生的延年益寿作用是：第一，吃花生可以将人体肝脏中的胆固醇分解成胆汁酸，增强其排泄，从而降低胆固醇。第二，花生皮可以抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板再生，增强毛细血管的收缩功能，对血小板减少症、肺结核咯血、尿路出血患者有利。作为花生的“绝配”，——-醋不仅可以增加蔬菜的新鲜度、甜度和风味，还具有刺激食欲、促进消化和杀菌的作用，尤其是对于太咸太油腻的食物，添加一些醋可以减少咸味和油腻感。醋和花生的“绝配”是科学的，因为花生的价值在于含有人体所需的不饱和脂肪酸，但毕竟脂肪含量高，热量高，有油腻感。醋里的很多有机酸只是油腻芳香，所以用醋泡花生可以降血压，软化血管，减少胆固醇堆积，两全其美！但需要注意的是，要适量食用，吃完后要及时漱口，否则对牙齿不好。熟的生花生都可以(最好吃带皮的生花生，ef比较好

降低血压的七种特殊疗法，如醋泡花生

醋泡花生

【主要原料】花生醋。

【制作方法】花生用醋浸泡7天后取出，每晚7颗。

【主要功效】主要用于治疗高血压。血压下降后可每隔几天服用一次。

花生含脂肪40% ~ 50%，是大豆的两倍，高于油菜籽。它含有大约30%的蛋白质，是小麦的两倍，大米的三倍。而且花生容易被人体吸收，消化系数在90%左右。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸和各种维生素，因此花生也被称为“长势水果”。

花生的长寿功效如下：(1)吃花生可以将人体肝脏中的胆固醇分解成胆汁酸，并增强其排泄，从而降低胆固醇。(2)花生仁红皮(花生仁皮)能抑制纤维蛋白溶解，促进血小板再生，增强毛细血管收缩功能，对血小板减少症、肺结核咯血、尿路出血患者有利。作为花生的“绝配”，——醋不仅能增加蔬菜的鲜度、甜度和风味，还具有增进食欲、促进消化、杀菌等功效。特别是对于太咸太油腻的食物，加点醋可以减少咸味，减少油腻感。

醋和花生的“绝配”是科学的，因为花生的价值在于含有人体所需的不饱和脂肪酸，但毕竟脂肪含量高，热量高，有油腻感。醋里的各种有机酸，就是油腻香。所以用醋泡花生一周以上，每晚吃7 ~ 10粒，甚至吃一周都是一个疗程，可以降血压，软化血管，减少胆固醇堆积。但是需要注意的是，饮食要适度，最多一打药丸，吃完一颗。

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及时漱口，否则对牙齿不好。

熟花生和生花生都可以(最好吃带皮的生花生，效果更好)。血压下降后可每隔几天服用一次。

功效ｅ热活血。能保护血管壁，防止血栓形成。醋是一种常见的调味品，其药用价值也很高。醋性酸微苦温，具有化瘀止血、解毒杀虫的作用。现代医学发现，醋泡食品可以防治疾病，特别是高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、感芒干咳、延缓衰老。