红豆薏米水煮多久合适

只要煮20分钟以上。也可以直接喝固圣源的红豆薏米粉，祛湿啪瘦身。但是薏米是凉的东西，体质冷的人要少喝适量，痛经的女性也不要多吃薏米。

最好是前一天晚上把红豆薏米泡在水里，第二天再煮，更有利于烹饪。一般会先在大火上煮20分钟，再在小火上煮30分钟，最后文火慢炖10分钟。加冰糖，口感更好。红豆薏米是祛湿、利尿、减肥的好产品。每天喝~左右，早上9~11点之间吃效果最好。