桂圆肉的吃法?

很多，最常用的茶，汤~

的。桂圆肉也叫圆肉。元肉，性温甘，益心健脾，补益气血；具有很好的滋补补益、补益气血、益智安神的功效，可用于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症。药理研究表明，龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B等营养成分。它含有更多的蛋白质、脂肪和各种矿物质。这些营养素对人体来说是非常必要的，特别是对那些努力工作的人来说，更有效。圆肉的含糖量很高，含有葡萄糖，可以直接被人体吸收。体弱贫血，年老体弱，常吃圆肉十分有益；圆肉也是女性生完孩子后重要的滋补食品。元肉富含蛋白质和铁，能提高热能，补充营养，促进血红蛋白再生，补血。实验研究发现，圆肉对脑细胞特别有益，除了对全身有益外，还能增强记忆力，消除疲劳。圆肉可以降血脂，保护心脏，延缓衰老。圆肉能降血脂，增加冠脉血流量。对与衰老过程密切相关的黄素蛋白——的脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有很强的抑制作用。绿色平安食品商城元肉是广西一级生晒元肉，质量不错，比超市同质量便宜十几块钱。用密封袋包装，安全方便。买元肉喂家人是你最好的选择！

用鸡蛋煮~也可以用红枣煮~煮粥的时候也可以放一些

桂圆肉怎么吃？桂圆肉也叫圆肉。龙眼肉可以通过多种方式食用，比如煎水、嚼衣服、取少量温开水，或者煲汤。

圆肉莲子粥的做法：

配料：圆糯米60克，面包粉肉10克，面包粉莲子20克，红枣6克，冰糖适量。

做法：一、给家人洗莲子，去红枣，洗糯米，泡水；莲子糯米加600 ml水养家，小火煮40分钟，加元肉红枣养家，再煮15分钟。加适量冰糖，就可以吃了。