生的亚麻籽应该怎么食用呢

亚麻籽含有木脂素和不饱和脂肪酸，已被证明对预防癌症有用。吃起来也很方便。你可以把液体亚麻籽倒在沙拉上，或者把固体亚麻籽磨碎撒在早餐上。