吃南瓜子会长胖吗 适量吃南瓜子好处多

介绍：白瓜子，即南瓜子，可以生吃，也可以熟吃。具有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。功效：南瓜子能杀死人体内的寄生虫(如蛲虫、钩虫)。对血吸虫病也有很好的杀灭作用，是血吸虫病食疗的首选。美国研究发现，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效预防和治疗前列腺疾病。这是因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸，南瓜子富含脂肪酸，可以保持良好的前列腺功能。其中所含的活性成分可以消除前列腺炎初期的肿胀，预防前列腺癌。南瓜子富含泛酸，可缓解静态心绞痛，降低血压。适合人群：大部分人都能吃。生活在卫生条件差的地区的人经常可以吃它们来驱虫。男性适合规律消费。用法：每次50g。小贴士：不要一次吃太多，因为有报道说吃太多南瓜子会头晕。胃热患者要少吃，不然会有腹胀闷的感觉。

多吃会让你变胖

它含有南瓜籽酸()，脂肪油，蛋白质，维生素A，B1，B2和C，和胡萝卜素()。脂肪油的主要成分是亚麻油酸、油酸和硬脂酸的甘油酯。

治疗价值

葫芦科藤本南瓜的种子。南瓜也被称为南瓜和米瓜。全国各地都有栽培。夏秋采收成熟果实，切瓜，采种，揭膜，晒干或烘烤。吃的时候顶籽壳，称南瓜籽。【表现】甜而平。能补脾益气，给乳润肺燥，驱虫。

【参考文献】富含脂肪油(亚麻籽油酸、油酸甘油酯等。)，蛋白质，胡萝卜素，维生素B1，B2，C，南瓜子酸等。